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年輕人遠離骨關節炎的一大要點,別怪我沒提醒你!

年輕人遠離骨關節炎的一大要點,別怪我沒提醒你!

更新時間:2022-03-27 09:07:33

近日,有一34歲肥胖的男性患者因膝蓋疼痛來到廣東省中醫院風濕科就診,自訴平時上下樓梯雙膝關節酸楚疼痛,無力感。在門診拍了雙膝關節的X片(圖1),結果提示輕度膝關節間隙變窄,膝關節邊緣少量骨贅形成。結合癥狀、體征及影像學檢查,廣東省中醫院風濕科主治醫師夏璇告知其所患為膝骨關節炎。圖…

這2個信號是膝關節在求救!再不重視就晚了

這2個信號是膝關節在求救!再不重視就晚了

更新時間:2022-03-26 14:20:12

指導專家:南方醫科大學南方醫院關節與骨病外科主任史占軍人類能享受運動的樂趣,週游世界,都是因為有兩條可靠的腿。但,一旦腿腳出現疼痛,就很難再繼續這樣自由活動的生活了。其中,膝關節是腿部當中的樞紐,默默支撐著人體大半個身子(除了小腿和腳)的重量,是人體重要的承重關節。「除了睡覺、靜…

別怨懟「先天關節易傷體」,要怪自己在運動中不懂得保護關節

別怨懟「先天關節易傷體」,要怪自己在運動中不懂得保護關節

更新時間:2022-03-27 16:34:02

每當空暇,總會約上三五個好友,去爬山、去游泳、去慢跑、去打籃球……無論男女,只要體力差不離,皆通吃。經常會聽說:」我的膝蓋不好,不能走多了、「」我的肩膀有關節炎「、」我腰不好「」我的腳踝……「仿佛置身于老弱病殘隊,可是大家明明是30出頭的青壯年……正值最佳年齡。更有了各種流言:」…

科學認識骨關節炎!三分靠治療,七分靠保養!(下)

科學認識骨關節炎!三分靠治療,七分靠保養!(下)

更新時間:2022-03-27 08:29:32

前文《科學認識骨關節炎!三分靠治療,七分靠保養!(上)》介紹了骨關節炎的發病原因、臨床表現及易患人群。那么,問題來了,得了骨關節炎是應該加強運動?還是應該減少活動?有人說通過運動鍛鍊關節會有好處;也有人說運動會進一步加重關節的磨損。既然存在爭議,那么就存在科普的意義了。所以,今天…

我的關節為什么一動就響?

我的關節為什么一動就響?

更新時間:2022-03-26 17:36:20

經常有人很焦慮的跟我說,為什么我一動關節,就聽到咔嚓咔嚓的聲音?我是不是生病了?那這些聲音從哪里來?會不會有什么問題?我需不需要治療?我們把這些聲音的來源分為關節內和關節外兩方面,關節內的有:1.關節面的軟骨和軟骨摩擦引起(這一類只有彈響,多無疼痛或只有輕微的酸脹痛,常見于髕骨軟…

得了骨質疏松怎么治療才對

得了骨質疏松怎么治療才對

更新時間:2022-03-27 15:57:11

骨質疏松會帶來很多危害,患者朋友們一定不可小覷,患病后應該及時進行治療,而了解骨質疏松的治療方法,可以避免患者朋友們,出現病急亂投醫的情況。那么,得了骨質疏松怎么治療才對?得了骨質疏松怎么治療才對1、體育治療:體育鍛鍊也是骨質疏松的治療方法之一,通過體育活動,可以調節全身代謝狀態…

運動后關節不舒服,你需要關注下你的軟骨了

運動后關節不舒服,你需要關注下你的軟骨了

更新時間:2022-03-27 15:34:09

我們經常會遇到運動過后關節酸痛,或運動中關節扭傷的問題。其實,運動后關節疼痛或扭傷,最容易造成軟骨損傷,而軟骨又是避免關節損傷的關鍵。一次關節損傷,帶來的是軟骨的傷害,而軟骨的傷害,又會再次造成關節損傷。知道了軟骨對關節的重要性,保護軟骨不受損傷,就成了我們日常活動中需要注意的事…

盤點跳舞健身的十大好處

盤點跳舞健身的十大好處

更新時間:2022-03-27 09:20:22

跳舞運動或者跳舞健身是越受到人們的追捧的,畢竟除了健身有時候也能成為自身的職業,當然跳舞沒有好處是不可能受到肯定的,那么跳舞有什么好處,跳舞健身過程當中又該注意哪些方面呢?跳舞的十大好處:1、能增強心臟功能,使心臟慢而有力。2、能增強血管彈性,減少血管破裂的可能性。3、能增強肌肉…

女性跳舞有利身心健康,四個部位需保護好

女性跳舞有利身心健康,四個部位需保護好

更新時間:2022-03-27 13:22:06

跳舞對身體的好處非常多,跳舞可以增強皮膚的彈性,并且能夠增強人體的柔韌性,跳舞可以很好的保護韌帶,并且能夠保護關節,可以避免關節受損,經常跳舞可以加快血液循環,具有清理腸道的功效,而且能夠保持每天大便通暢,跳舞有助于關節的健康,我們具體了解一下女性跳舞的好處有哪些?1、韌帶跳舞最…

骨折是靠「聽」出來的,你信嗎?

骨折是靠「聽」出來的,你信嗎?

更新時間:2022-03-27 11:58:27

如果說肺炎能聽出來,也許您不覺得奇怪,如果說骨折能聽出來,您是否覺得匪夷所思呢?其實,骨折也真的能聽出來。01聽骨擦音骨折發生后,兩個斷端相互摩擦可以發出聲響,醫生在整復過程中可以聽到骨擦音,手可以感到骨擦感。值得注意的是不可因為想要體會骨擦音而隨意的搬動患肢,疼痛難忍不說,也會…

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