日常易忽視的梳頭 卻暗藏養生之道

更新時間:2022-02-14 14:54:34 所屬欄目:頭發 作者:廖家俐

摘要:每天睡醒后,都會梳一梳頭發,既不讓頭發亂糟糟,還可以順便按摩下頭皮。對于男性來說,可能很少會有梳頭發的這種習慣,但是對于女性來說,這是生活中再普通不過的一件事情了。雖然是一件普通的事情,但這其中,也包含了養生之道。在古代的醫學書里面,不乏有講述到梳頭養生的重要性。在明代的《攝生要

每天睡醒后,都會梳一梳頭發,既不讓頭發亂糟糟,還可以順便按摩下頭皮。對于男性來說,可能很少會有梳頭發的這種習慣,但是對于女性來說,這是生活中再普通不過的一件事情了。雖然是一件普通的事情,但這其中,也包含了養生之道。

在古代的醫學書里面,不乏有講述到梳頭養生的重要性。在明代的《攝生要錄》里面就有提到:發多梳,去風明目,不死之道也。這說明了,經常梳頭發對養生保健有很大的益處。

為何梳頭能養生

用梳子來梳理頭發,梳子會在頭皮上摩擦,刺激頭皮的神經,讓頭部的神經可以舒展和放松。梳頭的時候,梳子會經過百會穴、印堂穴、玉枕穴、眉沖穴、風池穴等快五十個穴位。用梳子代替古時候的銀針,對頭部穴位和經絡,可以起到和針灸有相同作用的按摩和刺激,具有消除勞身體的累感、促進血液循環、調節神經等功能,可以清心和明目、提神、醒腦等多種作用,甚至還有治療疾病的效果。經常梳頭發,還可以讓頭發得到滋養,讓頭發烏黑發亮,防止脫發現象。

梳頭能防止脫發

對于梳頭發可以養生,北宋時期的蘇東坡就有過經歷。他曾經有過脫發的現象,后來一位名醫告訴他,堅持早晚梳頭發,可以防止頭發的脫落,蘇東坡回去照做后,不久就沒有脫發的現象了。

千梳過頭,頭不白。每天早上晚上堅持梳頭,可以防止頭發營養不良而導致的白頭發、黃發和脫發。

梳頭能緩解偏頭痛

患有偏頭痛的話,梳頭可以緩解。每天用木梳子一直輕輕的梳頭5分鐘左右,并且輕輕敲打頭皮4分鐘左右,偏頭痛的癥狀就能得到緩解。用木梳梳頭,還可以治療三叉神經痛。

具體的梳頭方法

每天起床后和睡覺之前,從前面額頭梳過頭頂直到后面的頸部位置。開始的時候,每分鐘梳頭25次左右,五分鐘后要逐漸加快速度,但是要用力要均勻,不要傷害到頭皮。每次梳頭十分鐘,可以逐漸減輕病痛。

如果時間不夠充裕的話,可以從額頭的發際線經過頭頂再到后面的頸部,輕輕的梳著頭皮,然后用梳向兩邊分開梳兩鬢的頭發,經過兩邊耳朵的上方再到后面的頸部,梳頭36次。這樣既能健身,還可以治病。

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