脫發、健忘、青年油膩……90后「初老癥」,你中招了嗎?

更新時間:2021-08-21 17:16:42 所屬欄目:頭發 作者:黃仁怡

摘要:「以前可以唱K到天亮現在只要一熬夜,就會累一個禮拜!」「以前總憂爆炸頭,如今卻為脫發而煩惱」「越近的事情越容易忘記......」轉眼間90后也已經踏上奔三的道路抗初老不再是一件遙遠的事工作的忙碌,心神的消耗,歲數的增長,作息的不規律,讓身體、記憶力、皮膚、頭發變得越來越不好,初老

「以前可以唱K到天亮

現在只要一熬夜,就會累一個禮拜!」

「以前總憂爆炸頭,如今卻為脫發而煩惱」

「越近的事情越容易忘記......」

轉眼間90后也已經踏上奔三的道路

抗初老不再是一件遙遠的事

工作的忙碌,心神的消耗,歲數的增長,作息的不規律,讓身體、記憶力、皮膚、頭發變得越來越不好,初老的跡象越來越明顯。

躺床上睡不著

在沙發上看電視卻立刻打唿

以前熬通宵,第二天還能精神百倍的去上課,現在每天睡覺的時間只要超過了23點,反而會變得更清醒,而且翻來覆去半天睡不著。

有件事要告訴你

可是看見你卻又忘了

經常丟三落四,忘東忘西那就要小心了,說明你的記憶力下降過快與年齡增長不相符。

總覺得好累

對什么都不感興趣

每天都覺得特別累,其實,從中醫角度講,氣虛、陰虛、血虛或者濕氣重都會讓人感覺到疲憊。

氣色總是不好

竟然還出現了色斑

其實臉色不好,長色斑要從氣血、內分泌和情緒入手來考慮了,壓力過大,

氣血不足,情緒不對,會第一時間反映在臉上。

脫發一把一把的

感覺自己要禿了

原以為脫發只發生在中老年人身上,沒想到自己年紀輕輕就禿了瓢......

這些 「初老癥狀」,哪條扎到了你的心?

拒絕初老,從這4點開始

1、你丑你熬夜,我美我先睡

腎主骨生髓,腦為髓之海,長期熬夜,腎精虧損,髓海不充,而腦嵴液的缺乏會導致大腦中樞神經工作不敏銳。

盡量保證每天23點前入睡,午睡再來個20分鐘,保你一天活力滿滿。

2、補充氣血,帶來好容顏

通常我們說一個人身體好,面容好,就會說其「氣色」好,其實就是氣血充足的一種表現。

「血為氣之母,氣為血之帥」。氣血是人存在的根本,氣血充足百病不侵,氣血不正,五臟皆病。

尤其決定了女性的皮膚和衰老速度!

多食一些桂圓,蓮子,紅棗滋陰補血的食物,既可以調理脾胃,又可運化產生血液。

3、讓秀發吃飽喝足

定期保養頭發,注重頭皮及毛囊的清潔,最重要的是為頭發補充所需營養。

頭發營養充足了,自然烏黑亮澤,發根強固!

4、按摩調腑臟,促記憶

記屬心,憶屬腎。記憶好要靠運動,記不住多練「腦」,憶不出多練手。按摩頭記得快,按摩手心記得牢。

除了這些簡單按摩,還可以通過頭面全息經絡疏通,來平衡陰陽,暢通氣血,調理腑臟,腑臟功能正常運行,

才可以百病不生,氣色紅潤,榮澤毛發,時刻保持年輕態!

當身體開始「初老」

就意味著你不能再「放肆」生活

它提醒你改善飲食習慣

規律生活作息

適當調理養生

來維持「尚且」年輕的身體狀態

小伙伴們,哪一瞬間讓你意識到初老癥的發生?

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