「心腦血管終身衛士」、血管的王牌清道夫—三七粉最新食用推薦

更新時間:2021-08-23 12:22:17 所屬欄目:大家 作者:黃秀儀

摘要:如果您是一位關注養生的朋友,對這些東西應該不陌生:人參、蟲草、枸杞……但是,還有一種中藥你一定要知道:它是血管的王牌清道夫、清除自由基的能手、提高免疫力的王者……它就是三七粉!今天小編就為大家介紹一下。不簡單的三七:既能活血也能止血中醫認為,三七有止血散瘀、消腫定痛的作用,也就是

如果您是一位關注養生的朋友,對這些東西應該不陌生:人參、蟲草、枸杞……但是,還有一種中藥你一定要知道:它是血管的王牌清道夫、清除自由基的能手、提高免疫力的王者……它就是三七粉!今天小編就為大家介紹一下。

不簡單的三七:既能活血也能止血

中醫認為,三七有止血散瘀、消腫定痛的作用,也就是活血化瘀。

現代藥理研究表明,三七可以抗血小板凝集、預防血栓,從這一角度看,的確有預防心腦血管、外周血管疾病的作用。

很多活血藥的作用都是單向的,長期大量服用或有出血的可能,但三七有雙向效果,既能活血,又能止血。

常吃活血化瘀的藥物,人的正氣也會被消耗。比如丹參,它雖然能治療冠心病,但長期服用會導致氣虛。

三七這味藥可貴之處就在于,它在祛瘀的同時,兼具補益作用。

吃一堆藥,不如每天一勺三七粉

1、保養心腦血管

北京中醫藥大學羅教授把三七稱為「心腦血管終身衛士」,并推薦大家把三七西洋參粉當做心腦血管的日常保養方,做法如下:

原料:等量的三七粉、西洋參粉

做法:

二者混合均勻,每日溫水沖服,一般每人每日服用混合粉末1g即可。

叮囑:

這個方子如果增加丹參,也是等量,對腦血管的保養也十分有益。

2、護心臟

三七的價格并不便宜,因此磨成粉比較好。

說到護心,原中國中醫藥出版社古籍研究室主任樊正倫教授推薦三七雞湯:

準備三七15g,不要研成粉,在燉雞湯時放進去,適當少加其他佐料,燉至雞肉軟爛即可。吃的時候將三七一起吃下。

3、皮膚祛斑

北京某醫院年過70的陳教授透露,自己保持容顏不老的秘訣,就是每天吃一勺三七粉。

她建議30歲以上人群如果臉上有斑,不妨每天吃1~3g三七粉,混在水、牛奶或粥里,攪勻后服下。

4、治胃炎

推薦一個理胃止痛,止血散瘀的藥膳方:

原料:蓮藕一段,三七3g,雞蛋1個(此為一人份)

做法:

蓮藕洗凈,去皮、榨取藕汁約50毫升(1/5碗);

雞蛋去殼,和三七末一起攪拌,倒入藕汁,隔水燉1小時,加冰糖調味即可。

提醒:三七使用禁忌

1、孕期婦女禁止使用

女性在懷孕期間禁止服用三七粉,這和孕婦不能服用很多西藥同樣的道理。

2、感冒期間

風寒感冒期間不能服用三七花,因為三七花性微涼,會加重風寒感冒。

三七粉性溫,風寒感冒期間可以服用;而患風熱感冒則不宜服用。

3、請勿過量

一般正常體質的人,一天三七粉服用量不超10克,正常5~8克即可,分兩次服。

最后提醒大家,三七雖然有許多作用,但不要將其視為「神藥」,若想長期服用需諮詢專業中醫師。

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